2015年 10月の投稿一覧

2015.10.30

コラーゲンのもとになる万能なMSM

日本ではコラーゲンが大人気で、サプリメントだけではなくて飲料とかお菓子とか色々なものに入っていますよね。

でもサプリメント大国アメリカでは全く人気のない成分なんだそうです。

それはアメリカではコラーゲンはタンパク質の一種でサプリメントで摂取しなくてもお肉やお魚から摂取できると考えられているからで

美容目的でコラーゲンを飲むならこのMSMを摂取しているそうです。

コラーゲンを摂取してもうまく吸収できないと排出されるだけだそうですよ。

私も今までコラーゲンの入ったサプリなどを摂取してきましたが、どれもピンとこなかったのでMSMを買ってみました。

MSMとはメチルスルフォニルメタンの略称で、体に吸収されやすい硫黄を多く含んでいるミネラルなんです。

2015.10.29

Y.S. Eco Bee Farmsの生ハチミツ

最近、朝食べるヨーグルトにかける砂糖類のジプシーでフラフラしているんですがどれにも落ち着けてない状態で

ずっとスーパーで普通の国産蜂蜜を買っていたんですが、その後オリゴ糖、てん菜糖、そして今回は生ハチミツに辿り着きました。

この商品に出会うまでハチミツが生とか加熱処理されてるとか考えた事がなかったんですが届いてビックリ！

全く透明ではないし液体でもないっ。フタを開けたら上に白い結晶のような膜が。。。

食べてみたらとっても濃厚でした。

2015.10.26

ついにティーチャートレーニング開始

常温ヨガをやり始めて３年。ついにティーチャートレーニングに通う決意をしました。

お気に入りの先生が妊娠で辞めたり、レッスンの時間が変わったりとその都度新しい先生に出会えるんだけどその先生に慣れるのに少し時間もかかるし

他を探すとしてもなかなかレベルの合った先生やレッスンに出会えなくて。

自分でレッスンを考えて作れるようになったらいいのになと思うようになりました。

自分で考えるとなるとあまりにも知識がなさすぎる！と言う事でティーチャートレーニングに行くことにしました。

そんなに遠くない範囲で何箇所か候補に上がったんですが説明会に行って先生の話を聞いて今のスクールに即決しました。

って実はキャンセル待ちで本当は来年の２月スタートだったんですが、キャンセルが出たので今月からスタートできたんです。

これから１月末までの４ヶ月毎週末土・日朝から夕方までみっちりヨガについてお勉強します。

2015.10.24

Energy Bar （栄養バー）

ミス・ユニバースの公式栄養コンサルタントのエリカ・アンギャルが自信の本でオススメしているおやつ

“larabar”　ローフードで基本的には砂糖不使用のオーガニックの栄養バーです。

お友達におみやげでナッツタイプをもらったのがきっかけで興味が湧いて

仕事中お菓子をつまみながらやる事が多いので、どうせ食べるなら体にいいおやつにしてみようということで何種類か買ってみました。

2015.10.21

iHerb到着記録 vol.5

今回はchocoloveを中心に生はちみつ、energy greensとNatrolのアサイーダイエットが20&OFFだったのでまだ残っているけど買っておきました。

まずは今回メインのchocolove

Chocolove, アーモンド & シーソルトインダークチョコレート
chocolove堂々の第１位。ハワイでは買わなかったのでやっぱり１位は気になるので買ってみました。

Chocolove, トフィー & アーモンドs インミルクチョコレート
トフィー大好き♡そして甘党におすすめってレビューを見たので迷わずポチリ。

Chocolove, ラズベリーインダークチョコレート
初のフルーツ系。こちらも人気上位なんです。

Chocolove, ミルクチョコレート
あんなに美味しいチョコをチョコだけで食べてみたくて♫

Chocolove, 塩ピーナツ入りミルクチョコレート
こちらはピーナッツチョコが大好きな相方に。いつも分けてもらえないけどレビューの為に一欠片は死守したいと思います。

Chocolove, ダークチョコレート（ブラックチョコレート）
こちらも人気のダークチョコレート。77％と55％があって77％の方が人気みたいだけど、最近はダークチョコレートをあまり食べてないのでまずは55％から。
ダークチョコって慣れると50％でもすごくあまいけど慣れるまでは60％とかでも結構苦いんですよね。

Chocolove, Pretzel in Milk Chocolate
もちろんこれ！ハワイで買ってとっても気に入ったので３個も買ってしまいました。
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Dagoba Organic Chocolate, Dark Chocolate
熱帯雨林同盟認証カカオで作られたオーガニックチョコレート。レビューで小さいとはみてたけど値段はchocoloveと同じぐらいなのにやっぱり一回り小さい！

そしてyogi tea

Yogi Tea, Classic India Spice, Caffeine Free, 16 Tea Bags
kavaぐらいパンチとシナモンが効いたのを最近探してスパイシー系ばっかり買ってしまっています。
今も早速飲みながらこれを書いていますが、とっても美味しいです(笑)

初めてのモノ達

Y.S. Eco Bee Farms, 生のハチミツ（623 g）
初の生はちみつ。最近ヨーグルトにかける砂糖類ジプシーしているので今回はこちらに。
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TheraBreath, Fresh Breath, Oral Rinse, Mild Mint
お友達とも話題になったファスティングすると自分の口臭にビックリするって話。いつもは定期的に口に食べ物が入っているから気にならないだけなのか、とにかくマウスウォッシュもいいものを使ってみたいとiHerbで探してみるととっても評価の高いこちらに辿り着きました。
アルコールが苦手なのでスースーしないのは良さそうですよね。
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ここからはリピートです

Paradise Herbs, ORAC-エネルギー・グリーンズ
今回で３回目の注文です。まだもう少し残っていたんだけど20％OFFだったので買っておきました。やっぱり毎日野菜を採るのって難しいのでこれを飲んでいるとちょっと安心できます。この間、鼻風邪の様な症状になったけど(いつも風邪は鼻から来る私)熱も出ずに治りがいつもより早かったのはこれのお陰だと思っています。
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Paradise Herbs, BlenderBottle, with Blender Ball, 20 oz
iHerbの大きいサイズは持ってて便利でとっても気に入っているんだけど、毎日飲む青汁は200ccなので小さいサイズが欲しかったんですよね。この大きさだと洗うのも楽ちんそう。写真は黒だったけど届いたのは赤。レビューで紫ってのも見たので何色かあるのかも。何色が届くか楽しみですね。

Natrol, ナトロール, アサイベリー･ダイエット
こちらも３回目。これも期間限定のセールだったのでなんと900円以下でした。
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Yummy Earth, Organics, Gummy Bears, 10 Snack Packs
グミ好きの相方に。また一瞬でなくなるんでしょうけど・・・
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こちらはお試し

California Gold Nutrition, CoQ10, 100 mg,30日分
なんと３０日分で＄１だったのでポチリ。

今回は中身が初めて中身がグッチャグチャでした。さすがアメリカって感じでした。
やっぱり届くまで待ち遠しくて届いたらめっちゃ楽しくて。またすぐに頼んでしまいそうです！

iHerbはアメリカからの個人輸入なんですが、日本語にも対応していて注文してから４～５日で到着します。
初回のお買い物だとクーポンコード　ZSC491　を入力すると
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