ここ最近PCとスマホのやり過ぎか毎日朝起きたら充血してて目薬をさしてもなかなか治らず・・・
しかも長年愛用しているこの“clear eye”って充血がバッチリ取れる目薬なんですが
いつもは白目が青くなるぐらい効くのに、それでも毛細血管の充血が取りきれず
そしてドラッグストアで疲れ目用の目薬を買って試してみましたが、あんまり効果なかったので
眼精疲労に良いというアスタキサンチンを買ってみました。
アスタキサンチンは自然界に広く分布している天然の赤い色素でサケやエビ、カニなど赤いものに含まれているカロテノイドの一種で活性酸素を消去する抗酸化作用をもつ成分ですが、動物は自ら生成できません。
アスタキサンチンは脳と目にダイレクトに届いて効くことができます。ビタミンCやビタミンE、βカロテンなどの抗酸化物質でさえ通れないところをアスタキサンチンは通過することができる数少ない物質です。
シミやシワなど肌の老化の原因である紫外線によって発生するのが一重項酸素でこの一重項酸素にも効果が高いとされています。ビタミンEの約550倍、β-カロテンの40倍もの効果があることがわかっています。
今とっても人気のコエンザイムQ10の約1,000倍のパワーがあるという研究結果が富士フイルムから出ています。
この他にも紫外線でダメージを受けた細胞にも働いてメラニンの生成を抑制したり、脳神経系に直接作用して自立神経のバランスを整えたり、コラーゲンを守ったり、お肌の水分量が保たれるので美肌やアンチエイジングにも効果があります。
飲み始めて１ヶ月ぐらいで朝の充血はしなくなりました。
充血したとしても愛用の目薬をさせばきっちり白目が白くなります。
眼精疲労って言うか眼の奥が痛い感じもなくなりました。
視力がとても良いので（２．０あります）老眼対策と最近トレーニングにいって久しぶりに勉強とかしているので脳にも良いので飲み続けようと思っています。
◯飲み方と一緒に採りたい成分
アスタキサンチン自体が脂溶性を持っているため、油っぽい食事とと一緒に摂取するのが効果的
ビタミンCやポリフェノール、アントシアニン、ＤＨＡ等と合わせて摂取することで、抗酸化作用が高まる
相方がピントが合わないと言い出しまして、でピントが合うと言われている◯ァンケルの遠近というサプリをここ数ヶ月飲んでいます。
とっても効果があったらしく「ピントが合う！本当に効くんや！！」と言ってリピート買いしていたのでついでにそちらの成分についても調べてみました。
成分
◯アスタキサンチン
◯ルテイン
ピント調節作用がある。体内でも特に瞳の水晶体と黄斑部に存在していて、紫外線などの有害な光からのダメージから抗酸化作用で防ぐ
◯DHA
DHAが低下すると視力が低下する。漁師さんに目の悪い人はいないのは魚を食している為と考えられている
◯シアニジン-3-グルコシド
抹消血流を活発にして眼精疲労の改善などに作用
水晶体の老化がピントに影響しているらしく、水晶体に良い成分が含まれています。
老眼でピントについてなんとかしたい方は、こういう特化された複合サプリもいいかもしれません。
でも個人輸入だともっと含有量も多く安く買えるのでiherbがおすすめです。
iHerbはアメリカからの個人輸入なんですが、日本語にも対応していて注文してから４～５日で到着します。
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