Now Foods, Biotin, 5,000 mcg, 120 Vcaps
私の永遠のテーマは美白です。
地黒なので本当にすぐに黒くなってしまいます。 そして黒いので直接日光があたってなくても目から入ってメラニンがガンガンに反応しているんだと思います。
日傘はもちろんですが洗濯を干すのにも日焼け止めを塗りますし、夏場はもちろんUVカットの長袖、そして今年はシルクの手袋デビューもしました。
そんな私にお友達が白くなれるサプリがあるよとlypricelを教えてくれたんですが、残念な結果に・・・。（詳しくはこちら）
でも常に美白サプリは摂取したいので他に何かいいサプリはないのかと調べたところL-システインならピルと併用して飲める事が分かったので飲み始めたんですが
更に調べると、L-システインだけだと白髪になるのでビオチンとビタミンCも一緒に採った方がいいらしいんです。
そしてビオチンのレビューを見てみると、アトピーの痒みがおさまってジュクジュクがよくなったや、長年悩んでいた主婦湿疹が治ったなど思いもよらない効果があるではありませんか！この他は髪が増えたや爪や髪の毛が伸びるのが早くなった等もありました。
そして私は
子供の頃酷かった主婦湿疹も20歳ぐらいからかなり治ってほとんどでなかったのに、ここ数年はまた痒くて水泡ができてかきむしるぐらいまでになって皮膚科で塗り薬を出してもらっていましたが
ビオチンを飲み始めてほぼ痒くならなくなりました。痒くなっても水泡の数がかなり少ないです。
湿疹なので波はありますが、本当に手が綺麗になりました。
爪や髪の毛は、ネイルサロンや美容院でいつも
“伸びるのが早いですね～。 １０人に１人いるかいないかの早さ”ですよと言われるぐらいなのであまり実感はできませんでしたが
まつ毛がかなりしっかりした毛で生え揃いました。
ネットで“まつ毛サプリ”なるものを発見して成分を見てみたらほぼビオチンでした。
まつ毛が伸びるなんて期待していなかった効果でとっても嬉しい効果です！
ビタミンBの一種でビタミンHとも呼ばれる事のある水溶性物質ですぐに排出されてしまう物質です。
もともと体内に存在する物質ですので副作用はないとされています。
脂質とタンパク質の代謝を助けたり、髪の毛や爪の成分を生成する。
◯効能
ヒスタミンの発生を抑えるので湿疹や皮膚炎になるのをふせいだり、症状を軽くする。
爪や髪を丈夫にする
白髪になるのをふせぐ
育毛（人による）
◯ビオチン不足になりやすい人
湿疹や皮膚炎、口唇炎ができやすい
生卵を大量に食べる
薄毛や白髪が気になる
アルコールをよく飲む
抗生物質や医薬品を多く飲んでいる
調整粉乳を飲んでいる乳児
ビオチンはビタミンCと一緒に採るのがオススメですが、Bコンプレックスで摂取するのもいいと思います。
意外な経由でビオチンに辿り着きましたが、肌や髪の毛の為に私は当分飲み続けたいなと思っています。
花粉症にも良いらしいので、アレルギーと花粉症が酷い母にも飲ませてみようと思っています。
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